Salut ! Mon nom est Michael Lamanna, directeur de l’Instruction de Troon Golf dans le monde entier célèbre phénicien Resort à Scottsdale, en Arizona.

Frapper des balles de Golf plus

Tous les joueurs ont une chose en commun : ils aiment à frapper la balle longue et droite. Si vous ne souhaitez pas frapper la balle plus longtemps, vous devez d’abord comprendre les sources de puissance dans le swing et comment appliquer ce pouvoir efficacement.

Sources d’énergie dans un Swing de Golf

Il y a quatre sources d’énergie dans le golf et je vais les décrire pour les golfeurs de la main droite.

• articulation du poignet

• une épaule tourner qui swingue bras détendus

• rotation du corps inférieure sur la balançoire à travers

• changement de poids vers la droite sur l’élan arrière, puis vers la gauche sur la balançoire à travers

Maximiser l’Impact dans un Swing de Golf

Toutes ces sources doivent être appliquées dans l’ordre suivant afin de maximiser la puissance à l’impact.

1. Sur le dos swing, maintenir le bas du corps stable et enrouler les épaules et les poignets de charnière. Ces actions stockent jusqu'à la puissance potentielle pour le coup.

2. Du haut de la balançoire, transférez le poids avant vos épaules et bras s’engager.

3. Ensuite, faites pivoter vos hanches. Les bras et le club vont tomber dans la zone de frappe.

4. Enfin, relâchez l’angle du poignet par impact vers la cible.

Exercices de pratique de Golf puissant balançoires

Pour apprendre à produire plus de puissance, je recommande la perceuse L suivante.

1. Placez un tee à la poignée d’un fer 7.

2. Prenez votre position normale et la posture.

3. Faire une 1/2 swing arrière d’une position où votre bras gauche est parallèle au sol. Le té dans la poignée doit pointer sur la ligne cible et forment un L avec votre bras gauche.

4. Transfert de poids vers l’avant et faites-la tourner à travers à un poste, c’est l’image miroir de l’élan arrière. Le tertre de départ et votre bras droit formeront la lettre L.

La perceuse L vous aidera à séquencer et utilisez vos sources d’énergie correctement. Dans le temps, vous serez en mesure d’exécuter ces mouvements dans votre bat son plein. Cela vous permettra d’atteindre votre potentiel maximum de puissance.

Merci de regarder. Pour en savoir plus, rendez-nous visite à About.com.