Avant d’aller plus loin, permettez-moi de présenter notre étudiant, Morgan Mason, le fils de l’acteur légendaire écran britannique James et un membre fondateur 4-handicap ici à Terre Blanche. Les normes, Morgan est assez adaptée et flexible pour un gars moyen 50 ans et dans le temps, que nous avons travaillé ensemble sa compréhension de la biomécanique lui a permis d’améliorer son golf année sur année.
Un des domaines plus importants, à que nous revenons est la dynamique de la position de montage et, plus précisément, les sensations associées à une posture athlétique « ready ». Un des plus courants défauts Set-up que nous voyons dans les joueurs, avec que nous travaillons ici au Centre Albatros Performance tend à placer trop de poids sur l’avant des pieds à la mise en place, qui bouleverse le centre de gravité et a une influence négative sur la coordination des bras et le corps pendant le swing. Pour contourner ce problème, un exercice favori consiste à utiliser les deux moitiés d’une balle de tennis, en les plaçant sur le terrain d’une manière qui permet au joueur de mettre en place avec l’orteil gauche et le talon droit sur le dessus de chaque boule, comme le fait Morgan.
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Pour toute personne coupable de basculement trop loin vers l’avant à la mise en place, leur poids principalement sur les orteils, cet exercice renforcera le sentiment que vous devez être à la recherche d’ici, engageant les muscles dans les mollets et les cuisses afin de soutenir le haut du corps, pour optimiser le centre de gravité au milieu des pieds à l’adresse et de mettre en train la séquence cinématique naturelle du mot « go ».
La vraie beauté, c’est que vous vous sentez il : comme vous installer en position, vous souhaitez appliquer une pression sur les deux hémisphères, gardant les pieds à la terre.
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