Le ralentissement de l’activité est sans aucun doute la phase la plus critique et incomprise de la balançoire. Il a fait l’objet des conseils trompeurs plus que toute autre phase du mouvement de la balançoire. J’ai l’intention de corriger ces erreurs et remplacez-les par les concepts de la phase descendante qui sont simples et efficaces.
Essentiellement, le problème est le suivant. La plupart des joueurs commencent le fléchissement en tournant les épaules. En conséquence, ils finissent par se balancer à travers la ligne de vol d’andquot ; hors-de-inandquot ; avec les épaules ouvrent à l’impact.
Pourquoi font-ils cela ? Parce que, je soumets, l’analyse traditionnelle de l’exécution de la balançoire a tendance à produire ce résultat !
Un mouvement correct de ralentissement doit résulter en un puissant essor dans et le long de la ligne de vol, par l’impact. Pour y parvenir les épaules doivent être à angle droit à l’impact, ou mieux encore, très légèrement andquot ; closedandquot ;. Gardez cela à l’esprit !
Nous voyons donc qu’un contrôle adéquat des épaules est la clé pour le mouvement correct downswing. En effet, nous verrons qu’une action de pied et la jambe dans le ralentissement de l’activité s’est produit en grande partie pour garder les épaules passive et sous contrôle, comme le ralentissement de l’activité se déroule. Donc mon affirmation que le ralentissement de l’activité se produit dans les pieds de... vers le haut. J’ai l’intention d’expliquer cela plus loin.
Pour l’instant, rappelez-vous simplement que sans un contrôle adéquat des épaules tant de puissance et de direction dans le ralentissement de l’activité seront sûrement détruits !
Trois failles de ralentissement de l’activité à proscrire
(Erreurs qui ruinent club-ligne)
Le seul but de la prise d’élan est de positionner correctement le club au sommet. La main gauche et le bras a balancé le club vers le haut en position. Ce faisant, il a créé le plan de swing. Maintenant, la main gauche et le bras doivent inverser son sens du swing... abaissant les mains et le club dans la balle. Comme elle le fait, les mains, l’arbre et la tête de Club doivent rester sur le même plan qui a été créé dans la prise d’élan... et les mains doivent mener la tête du club vers le bas à la balle, et conserver le pouvoir pour un andquot bien chronométré ; releaseandquot ; au bal... et pas avant ! En bref, nous devons maintenir une bonne andquot ; club-lineandquot ; vers le bas dans le ballon et nous doit andquot ; releaseandquot ; la tête de club au bon moment.
Il y a trois erreurs fréquentes de ralentissement qui rendent cela impossible...
1. dominant à droite - club projeté en avant sur les mains.
Nombreux avantages et handicappers permettent la main droite à dominer la gauche comme la descente commence. Contrôle a été transféré de la main gauche et le bras entièrement à la main droite.
En conséquence la main droite lève la tête du club vers l’avant sur la main gauche et ARM... complètement détruire club-ligne et en relâchant la tête du club beaucoup trop tôt.
Le résultat. Un impact faible, out-à !
Correction de faute
Garder le contrôle dans la main gauche et le bras tout au long de la prise d’élan et le ralentissement de l’activité. La main droite sera alors assumer son rôle exact.
2. en tournant les épaules du haut - club se déplace à un et #39 ; outsideand #39 ; ligne et un out-à-en cas de collision
Beaucoup de golfeurs commencer vers le bas par le haut en tournant les épaules. C’est provoquée par l’incapacité à utiliser les pieds dans le ralentissement de l’activité, une mauvaise prise d’élan, le désir d’andquot ; hitandquot ; plutôt que d’andquot ; swingandquot ; négligence de la main gauche et bras swing et autres erreurs diverses - à partir de la phase descendante en tournant les hanches est une cause majeure.
L’effet est de prendre le club sur la ligne de swing correct, une boucle il avance vers l’andquot ; outsideandquot ; ligne. Le résultat est une ligne d’impact... la marque distinctive de l’andquot ; hackerandquot ;.
Encore une fois, cette ligne de downswing défectueux entraîne prématuré andquot ; releaseandquot ;.
Club se déplace à un et #39 ; outsideand #39 ; ligne et un out-à-en cas de collision
Correction de faute
Abaissez le club dans la balle avec la main gauche et le bras, conservant le plan correct. Cela permettra un communiqué correctement minuté, correctement réalisé du pouvoir.
3. jeter du haut - un moyen sûr de perdre du pouvoir
La troisième faute de ralentissement de l’activité commune est andquot ; throwingandquot ; le club-TETE vers la droite comme la descente commence. Il s’agit en fait d’un dégagement très tôt du pouvoir. Elle est causée par au fil de l’anxiété à andquot ; hitandquot ; la balle et est souvent associée à une oscillation très rapide.
En libérant la puissance au début, la tête du club dépasse les mains avant l’impact, permettant un tir faible.
Il est tout à fait possible d’andquot ; jeter outandquot ; par le haut et encore maintenir une ligne bien dans la balle. Toutefois, étant donné que le pouvoir a été libéré au début, il est presque certain que le point de rejet varie avec chaque swing. Coups de feu avec le même club variera donc en longueur comme le point d’andquot ; releaseandquot ; varie. Un caddie sera difficile au club vous correctement. En bref, jeter-out fait pour les faibles coups de longueur variable. Elle provoque également frapper le sol avant que le ballon est frappé.
Correction de faute
Maintenir la tête du club derrière les mains sur le chemin vers le bas. Permettre le swing à la baisse de la gauche et le bras pour faire le mouvement initial, puis quand les mains ont été abaissés à hauteur des hanches, libérer la tête du Club.Pas avant!
Le rôle de la main droite et le bras dans le ralentissement de l’activité
Utilisation abusive de la main droite et le bras est extrêmement fréquente dans le ralentissement de l’activité. Il peut causer les deux pertes de ligne vers le bas dans le ballon et une sortie prématurée du pouvoir. Ces deux erreurs sont hautement indésirables.
Main et poignet toujours et #39 ; VivreEt #39 ;... bras et coude passive jusqu'à la publication
Certains critiques ont suggéré que j’ai souligné le rôle de la main gauche et le bras au détriment de la main droite. Je suis en désaccord. Il appartient au commandant de la main gauche et le bras qui a été négligé dans l’enseignement du golf, et la plupart des golfeurs sur emploient de la main droite et le bras de toute façon !
Je l’ai déjà dit que les mains contrôlent le club à tout moment. Les mains travaillent ensemble tandis que la main gauche joue le rôle de commandant. Controlandquot à la main lorsque nous parlons d’andquot ;, nous parlons principalement de l’interaction entre les doigts et les poignets des mains. Ceux-ci sont sous tension et sensible à tout moment.
D’une position correcte en haut de la balançoire, la main gauche et le bras balancer vers le bas dans le ballon. Pendant ce temps, les deux mains contribuent vers un contrôle de la tête de club dans les doigts et les poignets. Cependant, le bras droit et le coude sont passifs jusqu'à ce que le club descend vers sur la hauteur des hanches. Alors... quand bon club-ligne par le biais de la balle est assurée, les mains sont en mesure d’en toute sécurité andquot ; releaseandquot ; la tête de club dans la balle.
Si, à l’abus du bras droit et le coude, la main droite est autorisée à dominer la gauche avant la sortie, la puissance et la direction est lésé. Il vient ensuite dans le coup trop tôt, interférant avec le rôle de guide de la main gauche et ARM... jetant le club hors ligne.
Le club est projeté en avant, sur le bras gauche à une ligne extérieure
Tant que la main gauche et le bras reste dans le contrôle, la main droite jouera sa bonne partie... au bon moment.
Il est essentiel de prendre conscience de l’arbre et club-tête est maintenus derrière les mains pendant le ralentissement de l’activité. Lorsqu’il est ainsi positionné, entre les mains de détection et d’anticiper la libération au sein du mouvement. Quand le swing à la baisse de la main gauche et le bras a ramené les mains en position pour une version finale de puissance dans et le long de la ligne de vol. C’est à ce moment que les mains libèrent la tête de club dans la balle dans une fois correctement livraison.
Utilisation prématurée de la main droite à la fois détruit une livraison temporisée (qui est le secret de la puissance) et détruit la ligne club vers le bas dans la balle, ayant pour résultat inexact et mal frappé de coups de feu.
Une livraison bien chronométrée est, en dernière analyse, ce que le swing de golf est tout au sujet. Une fois que la main gauche et le bras a fait avec succès la ligne vers le bas dans la balle, les mains s’emparer pour la demande finale d’énergie.
Puissance, conservation, relâcher. Un concept vital !