Il y a trois parties principales à la philosophie stoïcienne. Contrôlez vos perceptions, dirigez vos actions correctement et acceptez ce qui est hors de votre contrôle. Nous examinerons quelques citations de la philosophie stoïcienne et comment elles peuvent être appliquées au golf.
"Je ne peux pas contrôler les externes, mais je contrôle les choix que je fais à leur égard. Où vais-je trouver le bon et le mauvais ? En moi, dans mes choix." – EPICTÈTE
La seule chose sur laquelle nous avons le contrôle sur le terrain de golf est notre esprit. Pas où va la balle, les rebonds que nous obtenons ou les conflits auxquels nous sommes confrontés ce jour-là, mais plutôt comment nous réagissons à ces conflits. Notre état d'esprit et la façon dont nous réagissons aux bons et aux mauvais moments de la partie sont tout aussi importants que votre swing ce jour-là. Commencez par prendre conscience de vos pensées et de vos actions pendant un tour et déterminez si elles sont bénéfiques.
"Votre esprit prendra la forme de ce que vous avez fréquemment en tête, car l'esprit humain est coloré par de telles impressions." – Marc Aurèle
Nous devenons finalement ce que nous pensons de nous-mêmes sur le terrain de golf. Êtes-vous en train de vous dire que vous êtes un mauvais putter ? Eh bien, vous le serez. Vous dire que vous n'êtes pas assez bon pour dépasser les 80 ? Eh bien, vous ne le serez pas. Commencez à changer votre histoire sur le terrain de golf. Notez quelques éléments dans vos notes après une partie que vous avez bien fait sur le parcours. Cela peut inclure la sensation d'un bon drive ou d'un grand up and down pour le par. La prise de notes peut changer votre histoire de golfeur.
« Associez-vous à des personnes susceptibles de vous améliorer » – Sénèque
Vous voulez un moyen facile de vous améliorer sur le parcours et de voir ce que vous devez faire pour vous améliorer ? Commencez à jouer avec de meilleurs joueurs. Aussi, ne jouez pas avec des gens qui ont de mauvaises perspectives au golf et dans la vie. En prêtant simplement attention, vous pouvez voir comment certains coups sont joués ou comment les mauvais départs d'un tour peuvent aller dans l'autre sens ou se terminer sur 18 trous. C'est un moyen facile d'élever votre jeu et de sortir de votre zone de confort.
"Quand vous vous levez le matin, pensez à quel privilège c'est d'être en vie, de penser et de profiter." – Marc Aurèle
Enfin, à la fin de la journée, vous êtes sur un terrain de golf. Sentez-vous reconnaissant d'avoir pu être là-bas en premier lieu. Il n'y a pas de tir assez mauvais pour gâcher votre partie et/ou votre journée. Inversement, à l'autre bout du spectre, bien jouer ne change pas qui vous êtes. Le simple fait de prendre conscience de ces concepts peut améliorer votre jeu cette année et, espérons-le, le temps passé sur le parcours.